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8000万！媒曝恒大上港华夏三队哄抢任航
据《现代快报》消息称，江苏国脚任航已成广州恒大、上海上港以及河北华夏幸福的引援目标，三支球队都希望引进这名后防悍将，而任航的身价已经被炒到了8000万人民币。该媒体称，能出任中后卫与边后卫的任航引来了以上三队的兴趣，身价
鲁尼：球员需要分担主帅身上的压力
曼联队长鲁尼表示球员们需要尽力减少主帅范加尔身上的压力，并逆转球队目前的颓势。过去6场比赛，曼联无一胜绩，不仅欧冠小组赛即遭淘汰，联赛更是已经落后榜首莱斯特9分。范加尔在周三的赛前发布会上面对记者关于他未来的提问暴怒离场
京媒：梅西决赛可能上场 亚足联赞扬恒大亚洲骄
昨晚，世俱杯半决赛，广州恒大对阵“超一流”球队巴塞罗那。在这场实力悬殊的比赛之中，恒大最终0比3不敌对手。恒大右后卫邹正在比赛中受重伤。12月20日，恒大将在三四名决赛中迎战广岛三箭，如果胜出将追平亚洲球队史上的最好排名
女性常锻炼能大大降低宫颈癌风险
美国《下生殖道疾病杂志》刊登一项新研究发现，不经常运动的女性罹患宫颈癌的风险更大。而即便是每周30分钟的有氧运动也能大大降低女性宫颈癌风险。 美国罗兹韦尔公园癌症研究所研究员J＆middot；布莱恩＆midd
年轻人保持正常体重的锻炼极为重要
“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的
提高运动意识 健身无时不在
美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健身的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量；手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量；烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量；擦玻璃窗30分钟
2019高考全国二卷真题试卷及答案汇总 全国卷2官方答案清晰版
执笔，书尽三年苦读、心中抱负、灿烂辉煌，笔落，风雨不惊、且共从容、无悔拼搏。这场没有硝烟的战争，你们是自己的征服者，没有什么顾虑，不留任何后路，放手一搏，拼尽全力。走出考场那一刻，你就是无冕之王。 希望考生一切顺利。20
小野伸二：愿日本有天获得世界杯冠军
提到日本足球代表人物，常看欧洲联赛的球迷们很容易就说出香川真司和冈崎慎司的名字，而他们的成功可以归功于领路人中田英寿、中村俊辅，以及被日本球迷昵称为＆ldquo；天才＆rdquo；的小野伸二。天赋惊人、脚法细腻的小野伸二
如离开曼城，亚亚仍想留英超？
据《镜报》报道，如果曼城中场亚亚-图雷将在今年夏天离开曼城，那么这名科特迪瓦球星也想继续留在英超踢球。到今年5月，这名中场就将年满33岁，他与曼城的合同还剩下1年。如果俱乐部高层无意继续留住亚亚-图雷，那么数家中国俱乐部
英国两位健身女性拼＂身体＂ 46岁阿姨四项完胜
本报讯 二十来岁的年轻姑娘和年近五十的阿姨在健身房PK，谁会胜出？近日，英国一项调查显示，在有健身习惯的人群中，中年女性也许比20岁左右女性更健康，这也意味着你的身体完全可以不输给岁月。作为验证，两位勇敢的志愿者在健身房
国安将帅集体观战首钢 宋博轩曝杨智打篮球最好
江苏同曦拥有三名外援，但昨晚他们只用单外援挑战北京首钢，客队主动缴械直接导致了比赛一边倒。卫冕冠军在上半场就锁定胜局，将下半场的比赛变成垃圾时间，马布里只打了9分钟便下场休息。105比77北京首钢队拿到了赛季7连胜。不过
《小Q》发终极预告海报 人犬情未了引爆新型合家欢
由罗永昌执导，任达华、梁咏琪、罗仲谦、杨采妮、袁姗姗等十余位实力派演员主演的超感人电影《小Q》将于7月25日正式公映。今日，片方同时发布＆ldquo；一生有你＆rdquo；版终极预告和＆ldquo；伴我同行＆rdquo
体坛周报竞技版块：中国IG豪夺百万美金!
随着电子竞技发展越来越快，金越来越高，一些主流的目光也被吸引了过来。不仅央视新闻频道对此次西雅图邀请赛进行了报道，今日出版的《体坛周报》也对本次赛事进行了报道，并刊登在B2版竞技版块中。标题名为《中国iG豪夺百万美金》《
中小银行公司治理有“形”更要有“神”
完善公司治理是银行可持续发展的必要条件。但不可否认的是，包括中小上市银行在内，公司治理仍然是国内商业银行发展的薄弱环节，也因此引发了一些风险。对此，需要从规范股权管理，提高“三会一层”运行效率，持续优化激励约束机制等方面
冷天长跑张大嘴这种呼吸方法不科学
进入冬季以后，很多人习惯长跑时大口呼吸，以便摄入更多的氧气，这种呼吸方法并不科学。如果此时张嘴大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能引起哮喘、咽炎。 长跑促进人体各个器官的循环，特别是呼吸系统。但在冬季，尤其
冬奥会助推冰雪运动 吉林“冰雪热”提前一个月
新华网长春12月21日体育专电（记者张颖）记者从吉林省旅游局了解到，受到北京冬奥会的影响，今年吉林冰雪游提早受到游客关注，比往年提前一个月“热”了起来。在长春市净月潭滑雪场，很多大学生组团前来练习滑雪，他们是为参加年底举
《空降利刃》燃情收官 “你在我在”精神感动观众
由张蠡执导，贾乃亮、邢佳栋、李纯、张赫等主演的新时代军旅大剧《空降利刃》于10月12日收官。自开播以来，《空降利刃》收视口碑双丰收，取得了首周收视登顶破1的成绩。勇士成长一路向前 铭记军魂让英雄不朽伟大出自平凡，平凡孕育
江淮电动汽车武汉铁警帮助旅客寻回贵重背包获赞誉极品飞车16存档
湖北日报网消息（通讯员田昊）3月22日，武汉铁路公安处官方微博收到一条私信，内容是一封近千字的感谢信，详细讲述了前日旅客李女士进站丢包本已灰心，却意外得知老公已经接到铁警电话将包找到的故事，对帮助其找回背包并主动联系其老
胡安弗兰点杀，马竞点球8-7淘汰埃因霍温
北京时间3月16日凌晨3:45，欧冠1/8决赛次回合展开一场较量，马竞坐镇卡尔德隆球场迎战埃因霍温。上半场格列兹曼两次错过破门良机。120分钟战罢，双方仍旧未能攻破对方城门，比赛不得不进入点球大战。点球大战中双方前7轮全
安琪 许嵩万科董事会确认不换届!王石在等什么 在怕什么黄河科技大学主页
万科的管理层为何要在质疑中坚定地推迟董事会改选？如真如部分人士所言，他们是在害怕或在等待什么？他们有什么可等？又有什么可怕呢？刚刚，3月26日傍晚，万科公布的董事会决议公告显示，其24日召开的董事会，如前期公告所言，并未
沙区中西医结合医院开展“我们的节日
华龙网-新重庆客户端6月6日讯（通讯员 张雅男/王舒/柏苗/朱西惠）为弘扬中华民族传统文化，在端午节来临之际，沙区中西医结合医院结合语“粽”心长话健康主题，多形式普及健康知识、开展文化宣传和志愿者服务等活动，营造了安康、
恒大首度回应＂胸前广告事件＂:积极妥善处理诉
广州恒大在世俱杯上再次为中国足球争光，在即将挑战巴萨时，恒大的胸前广告赞助商东风日产汽车销售有限公司却正式向法院起诉恒大淘宝俱乐部。前晚，广州恒大淘宝俱乐部在新三板发布“涉及诉讼公告”，公告透露，东风日产因恒大在亚冠决赛
张虹赛季首秀接连创佳绩 世界杯获1金1银1铜
北京时间昨天，2015-2016赛季速度滑冰世界杯首站比赛在加拿大卡尔加里落幕。索契冬奥会女子1000米冠军张虹状态出色，在参加的3项个人比赛中均创下其运动生涯最好成绩，获得1金1银1铜，并率队获得一枚团体项目银牌。索契
恒大别样主场？斯帅今夜重回世界杯夺冠福地
北京时间12月17日晚18点30分，广州恒大将在横滨迎来与巴萨的世俱杯半决赛。本场比赛场地是横滨国际综合竞技场，对于恒大主帅斯科拉里而言，这块体育场正是2002年他率巴西国家队举起大力神杯的福地。而场外甚至有一块纪念碑上
梅西：是小罗主动把10号球衣留给我
＆ldquo；大概在小罗确定要离队之前的几个月，有一天小罗说他清楚赛季后就要离开了，于是他告诉我说他的球衣号码接下来就属于我了。＆rdquo；梅西向媒体透露是小罗主动在离开巴萨之前把10号让给梅西。梅西也透露了当年巴萨的
曝骑士球员质疑主帅轮换 为何不用米勒马里昂
布拉特的轮换遭到了球员的质疑 北京时间6月13日，据ESPN报道，总决赛第4场，骑士在主场大败给勇士。赛后，骑士球员对主帅大卫-布拉特的轮换阵容产生了意见分歧。昨天的比赛中，当布拉特在第四节的垃圾时间派上帕金斯和米勒等人
科比来了!新浪微博宣布将解说总决赛第三战
科比微博宣布将解说总决赛第三战！ 北京时间6月9日，科比-布莱恩特今天在微博上宣布，将在总决赛第三战中坐镇新浪洛杉矶直播间，为球迷们带来比赛的解说！ ［科比视频直播间］“我将会在新浪体育的演播室中解说总决赛第三战，我不但
春困怎么办？多做有氧运动赶走春困
不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡越想睡，而且睡得越多，醒后的精神并不见得越好，甚至整天昏昏沉沉，身体疲乏不堪。这是典型的＆ldquo；春困＆rdquo；现象。医生指出，春天里疲乏嗜睡的毛病，与突
入秋时节选择冷身运动,可避免运动损伤
转眼已是入秋时节，不少市民纷纷加入到户外运动的行列。不过，随着运动人数的增加，发生运动损伤的案例也明显增加。 在运动的过程中如果剧烈运动突然停止，人体会出现眩晕、恶心、筋疲力尽的感觉，严重者会出现头晕目眩，甚至晕倒等情
运动过敏可导致短暂失明
读者杨女士：我在一次运动中皮肤过敏，同时昏迷而且眼睛失明近15分钟。请问这是过敏造成的吗？ 北京大学第一医院皮肤科杨淑霞教授：您的情况可能是运动过敏引起的较严重的运动性荨麻疹。少数人在做剧烈运动时，会出现全身荨麻疹症状，
健身计划 如何打造出完美的健身习惯
排定休息休息也是训练身体的一部分，依照自己的训练、工作或生活状况去好好的排定休息计划，让身体和心理好好的启动恢复能力。伸展习惯、习惯伸展肌肉过度紧绷带来的永远都是负面的感觉，养成正确且良好的伸展习惯能够有效的让我们远离酸
25种运动减肥技巧助你瘦
1. 运动：这是每天必须做的。2. 定时休息：每天都在大约相同的时间运动，否则很容易忘记掉。3. 举重：锻炼肌肉是消耗脂肪的重要方法，但动作一定要做得准确。4. 运动要多种多样：如果你向来都是跑步的，不妨打打乒乓球，也可
健身前后要多吃的食物
你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼
春季锻炼须“循序渐进”!
随着春天临近，气温开始逐渐回升，进行户外健身的人也多了起来。专家提醒：受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是春季首选，锻炼应当适度。春天确实是人们进行户外健身活动的好时光，一些科学适度的户外活动将可以为一年的体
穿篮球鞋可有效防扭伤 但多穿或影响平衡能力
运动鞋穿着舒适，尤其篮球鞋，气垫和高帮设计都能帮助踝关节抵抗落地的冲击力，就算平时穿着都非常舒适，运动时候更是可以帮你防范运动损伤的发生。事实上，篮球鞋也绝非只有打篮球时才适宜穿着，尤其是做跑跳运动的时候，譬如跳绳、左右
注意：跳水不当伤内脏
游泳池里的冒险跳水者，有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下，有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中。金志说，公共游泳池里的人较多，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成伤害。对跳水者自身而言，由于没有受过专业训练，则面临其他危险。首都
长跑练肉 短跑变瘦
疑惑1：长跑有什么好处？下个月小晏就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：“女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园，你却一直都不爱动，把这么好的地理位置给浪费了。干脆每周抽几个晚上去跑跑步呗。”听完好友的
六个好方法帮你保持肌肉块
低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例
运动如配菜 全面搭配才健康
在日常生活中，你怎样选择运动的种类？“我很喜欢游泳，平时就靠游泳来健身”，王小姐这样说。对这个问题，相信大多数人和王小姐一样，只把自己的兴趣作为选择运动的首要标准。“仅凭兴趣而选择单一的运动，并不能起到全面健身的作用。”
健身俱乐部 三思后选
挑选健身俱乐部——理智第一我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求信息，可这些信息大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。令人眼花缭乱的电子设备并不足以说明
老年人散步时揉肚子有助消化
人到老年，难免受腹胀、腹痛、便秘的困扰，夏季是胃病高发季节，老人更要格外注意胃的保养。除了多注意饮食，多吃清淡食品，边散步边揉肚子也能养护肠胃。散步是老年朋友们夏季最适合的健身运动，其强度适中，也没有场地、器械等要求。另
睡前动一动 拥有美丽曲线
想要健身，却又没有时间去健身房。全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，介绍一款适合睡前躺在床上做的运动，把它拿来当睡前操，让体重能够持续瘦下去而自己又没有心理负担，轻松健身，从今天开始。大腿前侧动作一：1.尽量抬腿，
午休好选择 板凳瑜伽
利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以减轻颈椎、腰肌劳损症状，还可轻松keep住健美身材。快和同事们跟着来吧!过年啦，放假啦，自由啦，吃、喝、玩、乐啦!结束啦，上班啦，忙碌啦，节后综合征又犯啦!春节长假
你了解自己的“体质指数”吗
人们有各种各样的指数衡量个人信息，如今，一个新的指数又闯入人们的生活：从瘦到极致的模特到收养孩子的父母、以至于上学的孩子，都要关注“体质指数”（BMI，Body Mass Index）。 但是很少有人真正知道它的意义所在
专为消瘦男子设计运动健身和饮食策略
为消瘦男子设计的操练策略：A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂
膝关节高速奔跑就怕“急刹车”
膝关节是运动损伤的高发部位，尤其是经常要在高速奔跑时“急刹车”的运动，都有可能伤及膝关节。尤其是对膝关节起着维持稳定的十字韧带，在运动中更容易受到损伤。除此之外，类似登山、远足这样运动量不是很大但是持续时间比较长的运动，
健身，即使你只有一分钟
健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以
提醒：放风筝远离电线和树木
如今在各家小商品市场，花二三十元到上百元能买到样式繁多的风筝。由于爱放风筝的人越来越多，以往小鸟被遗留在树上的风筝线缠住倒挂枝头不幸受伤甚至死亡的事情很多。风筝被高大的树木缠绕后，游客弃之而去的情况不少。随风飘荡的风筝线
39饮食健身星期三 教你怎么练怎么吃出腹肌
夏天的感觉已渐渐萌生在每个人的心中，到处都是穿短袖无袖的人。男人们，你准备在海边掀开你的衣服，露出性感的腹肌了么？如果你没有腹肌，或者是腹肌还不够性感，那么你快来试试小编说的方法吧！运动是性感腹肌的基石想要腹肌显现出来，
营养专家：运动前后应吃巧克力
近日，北京大学第三医院运动医学研究所营养学专家常翠青介绍，巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。她说：“运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力也能及时
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元史·梁曾传 阅读附答案附翻译
面霜多功能用途大挖掘 还能这样用护肤技巧
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秋季滋润肌肤 五种食物来帮你护肤DIY
劳心族试当新农民
工信部:试点成功基础上统筹制定"禁燃"时间表
处女男性格分析，实在太准了——处女座男生的性格
“25岁”充当着这样一个角色护肤技巧
女性穿丁字裤的坏处养颜食谱
推荐4款祛皱抗衰护肤品护肤DIY
石淑仪现在多高：起码1.2米（13岁时腿长就有1.15米）
用什么卸妆最好不伤害皮肤,卸妆用什么对皮肤好,用什么卸妆比较好
扭腰机减肥效果怎么样,扭腰机效果怎么样
17年预言不要去武汉:b站评论区惊现穿越者(真假难辨)
香水，女人的第二层肌肤
胡萝卜汁擦脸能去斑吗,胡萝卜擦脸为什么能祛斑
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怪你过分美丽罗风为什么和林湘分手？
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